Comunicación Intrapersonal

¿Sabías que la Comunicación Humana Intrapersonal es uno de los tipos de comunicación más importantes en la actualidad?

Comunicación Intrapersonal: Definición

La Comunicación Intrapersonal es el tipo de comunicación donde el emisor y el receptor son la misma persona y, específicamente, se refiere al acto de hablar con uno mismo.

Este acto de comunicación se realiza con el objetivo de manejar nuestras emociones, mejorar nuestro estado de ánimo y reflexionar sobre nuestra vida en general.

De acuerdo a Jurgen Ruesch and Gregory Bateson, la comunicación intrapersonal es un caso especial de comunicación , ya que “el diálogo consigo mismo es la base de todo el discurso”.

El experto en comunicaciones Leonard Shedletsky examina la comunicación intrapersonal a través de los ocho componentes básicos del proceso de comunicación (es decir, fuente, receptor, mensaje, canal, retroalimentación, entorno, contexto e interferencia) como transaccional, pero toda la interacción ocurre dentro del individuo (Sheletsky, L. J., 1989).

Las relaciones intrapersonales

Las “relaciones intrapersonales” fueron definidas por primera vez en la literatura sobre comunicación de Linda Lederman (1996).

Basó su conceptualización de las relaciones intrapersonales en la literatura sobre las relaciones interpersonales. Una revisión de la literatura sobre las relaciones interpersonales sugirió a Lederman que todo lo que se sabe sobre las relaciones entre las personas que sea útil para comprender su comunicación puede aplicarse y examinarse a medida que arroja luz sobre el concepto de las relaciones intrapersonales y la comunicación.

En la comunicación interpersonal, es difícil definir lo que se entiende por “relación”. La dificultad radica en identificar qué es una relación y cuándo existe. Lo mismo ocurre con las relaciones intrapersonales.

Características de la Comunicación Intrapersonal

Este tipo de comunicación tiene las siguientes características que la distinguen de las demás:

  • Es unilateral. El emisor envía un mensaje único al receptor (es decir, a sí mismo). 
  • Está relacionada al autocontrol sobre las conductas socialmente aceptables. 
  • Es vital para desarrollar puntos de vista personales coherentes con un determinado sistema social.
  • Implica una interpretación de los eventos externos de la realidad para serie de procesos mentales. Al mismo tiempo, filtra los eventos relevantes de los que no lo son.
  • Es inevitable. Todo ser humano tiene la necesidad de entablar procesos de comunicación con uno mismo.

Importancia de la Comunicación Intrapersonal

Este tipo de comunicación es importante porque el ser humano tiene tres necesidades fundamentales que son satisfechas a partir de la comunicación intrapersonal.

Por concepto, el comportamiento humano está impulsado por tres necesidades fundamentales: control, conexión y consistencia.

  1. La necesidad de control explica nuestra atracción por el conocimiento, la libertad, la elección, el poder, las posesiones, los contratos, los seguros, los números, el dominio, la seguridad y el ahorro. Pero también explica nuestra atracción por el riesgo, la adivinación y la novedad, que son oportunidades para probar o mejorar nuestro control.
  2. La necesidad de conexión implica que necesitamos sentirnos conectados con el mundo que nos rodea, con lo que hacemos en él, con lo que significan las cosas, con lo que somos y con lo que podríamos llegar a ser.
  3. La necesidad de consistencia es aquella por la cual nos preguntamos internamente: ¿Cómo podemos detectar amenazas a nuestro control y conexiones? ¿Cómo detectamos oportunidades para probarlas y mejorarlas? Debido a ella, revisamos constantemente nuestro entorno en busca de rupturas en las consistencias que conocemos. 

Comunicación Intrapersonal e Interpersonal

A continuación, presentamos las similitudes y diferentes entre estos dos tipos de comunicación.

Similitudes

Las similitudes son que hay un mensaje, hay un emisor y un receptor, habrá un medio dentro de la conversación, y habrá una meta para informar, persuadir y entretener.

Diferencias

Una de las principales diferencias entre estos la comunicacion inter e intrapersonal  es que la comunicación intrapersonal implica la generación de mensajes para uno mismo, mientras que la comunicación interpersonal tiene como función la comunicación de mensajes hacia otra persona.

Por otro lado, “Inter-” es un prefijo que significa “entre”; algo que es “interpersonal” ocurre entre personas.

“Intra-” es un prefijo que significa “dentro”; algo que es “intrapersonal” tiene lugar dentro de un individuo.

Alguien que es bueno en la comunicación interpersonal tiene facilidad para hablar con los demás, mientras que alguien que tiene una gran conciencia intrapersonal tiene un sentido muy sólido de su propia identidad y personalidad.

Ejemplos

Algunos ejemplos de comunicación interpersonal son los siguientes:

  • Meditación
  • Reflexiones personales
  • Mantener un diario
  • Cantar en la ducha.
  • Murmurar
  • Escribir una nota para mi mismo

Como vemos, la comunicación intrapersonal cumple varias funciones sociales. La vocalización interna, o hablar con nosotros mismos, puede ayudarnos a lograr o mantener el ajuste social.

Por ejemplo, una persona puede usar el diálogo personal para calmarse en una situación estresante, o una persona tímida puede recordarse a sí misma que debe sonreír durante un evento social.